boli w

Dziś będzie popołudniowy trening. Udo już nie boli, od dziś przed treningiem będzie HIM & HAM. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b040cf3268a84f14a0cd5ab0898fe15f.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b94cb461ccc4b079d00a2434958713a.jpg Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-11 18:37:38

nie dużo, to raczej w sumie nie od alko, uj wi ;-) może już tak zapobiegawczo boli, rozgrzewa się przed niedzielą \-)

[...] rady notuję, następnym razem postaram się robić to poprawnie :-) Dzięki za rady! BTW. Domsy są na czwórkach, dwójkach a nawet pośladkach- czasami próbowałem je spinać przy MCNNP, unoszeniu podudzi i przy żurawiu, ale mi nie wychodziły za bardzo ćwiczenia. Mimo to, że tak powiem, dupa boli %-) Zmieniony przez - Mikers w dniu 2012-08-11 11:55:03

jak wkrecasz sobie ze ci boli to zaraz ci zaczyna szybciej bic nie wkrecaj sobie jazd nie wiesz jak moze bolec serce pewnie cie cos w plucach smyra i ci sie wydaje

A mnie przeziębienie łapało a miałam iść na piłkę i teraz się jak na złość ładna pogoda zrobiła i nie wyjdę. I mi paznokieć w paluch wrasta i boli :-/

Własnie nie , jak kuleje ale czuje wiązadło tylnie kolana mogę spokojnie przysiad zrobić , po prostu moim zdaniem to jest naciągniecie , bo nie boli jakos wielce dodam ze nie stało się to po upadku tylko po prostu po naciągnieciu nogi przy biegu Zmieniony przez - riddik95 w dniu 2012-08-11 21:27:32

moze masz jakis lewy tamox. Mnie jak swedza suty i zazuce 20mg to kilka dni i juz kompletnie nic nie boli, a Ty lecisz juz jakis czas, wieksza dawke i dalej je czujesz? niech moze sie wypowie ktos jeszcz z wlasnego doswiadczenia jak na niego tamox dziala, bo w sumie co czlowiek to przypadek. Co do kolejnych cykli to roznie moze byc. Nieraz lece [...]

[...] Zarzut 6/6/6/6/6 Przysiad przedni 6/6/6/6/6 Wyciskanie żołnierskie 6/6/6/6/6 Przysiad tylny 6/6/6/6/6 Dzień dobry 6/6/6/6/6 Całość trwała 8:32. Obwód koło 1:00-1:15~ odpoczynek 30 sekund i tak w kółko. Sztanga 24 kg :-) I żeby nie spamować już u Ciebie MojeImie, to zdrowego ścięgna życzę };-) Ty mógłbyś mi barku i łokcia, bo boli {:-(

[...] czasu strzykaja mi stawy,bylem u lekarza,mialem niby zapalenie w organizmie dal mi antybiotyk zapalenie zeszlo i strzykajace stawy przez jakis czas nie bylo,a od 4 dni boli mnie dziwnie prawy lokiec tak ze niemoge prostowac.Ból jest taki jakby niewiem oleju nie bylo,i tylko przy zginaniu.Mozecie polecic jakis preparat co by przez jakis czas [...]

[...] ale są i kisiele...Poza tym usłyszałam od lekarza, że jem za dużo białka...i od tego mam te problemy, bo wcześniej nie jadłam. Trenuję cały czas, jeśli tylko mnie nic nie boli, ale jest to nadal 3 x w tygodniu trening siłowy Oblique . Wczoraj zrobiłam wyjątek, bo chciałam się trochę sprawdzić... [...]

[...] wlasnie nie przemeczylem. Nie mam pojecia skad sie to pojawilo- w ogole nie czuje zadnego bolu, jak chodze po plaskim. Pojawia sie tylko na schodach, ale daje po dupie. Z kostka dobrze pamietasz- odezwala sie kilka miesiecy temu po... 3 latach. %-) Tez zupelnie nagle i bez zadnego bezposredniego urazu, teraz akurat nie boli. Slowem sypie sie. :-]

Dzisiejsza miska i ćwiczenia :-) Dałam radę zrobić wykroki 8-)8-)8-) Nic nie bolało, nie ciągnęło! :-D Ciężko było, bo ciężko, ale ciężko, bo ciężko, a nie ciężko, bo boli }:-( Ręce nadal słabiutkie, wyciskanie leeeedwo do góry daję radę, ale daję 8-) Uginanie francuskie na pierwsze 5 powtórzeń spróbowałam po raz pierwszy 5kg, nie dałam rady [...]

Może być migrena, wysiłek fizyczny jest częstym triggerem bóli migrenowych. Ale upewnij się, czy aby w karku się nic nie dzieje (czy nie jest mocno spięty albo sztywny).

Mnie za to ten paluch co miałam zakażenie u stopy ciągle boli jak ucisnę w to miejsce, chociaż ropy dawno nie ma i zakażenia tym bardziej.

Boli brzuch znaczy sie nie poruchałaś w te wakacje %-)

Dziekuje :D mniej wiecej 4 kg mam do zbicia wiec nie powinno byc tak zle. Bywalo gorzej :D Tylko na tej diecie nie idzie sie najesc;d to boli :< :D Jestem za mlodym Diazem :) nie lubie Bensona Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2012-08-15 12:29:39

[...] i spadła mi sztanga.Postanowiłem zmniejszyć znacznie obciążenie i skończyło się na 10 kg.Reszta planu zrealizowana.Brzuszki robiłem 3x25 z 10kg talerzem,dziś czuję lekkie zakwasy.Po treningu rozciąganie,czuję się dobrze,chociaż trochę boli mnie ten mięsień przedramienia. Jutro prawdopodobnie muay thai jeśli przedramię wróci do normy.

nie boli to ze odszedl ale to ze przeszedl do jednych z najwiekszych rywali!! i to w dodatku kapitan :( gdyby poszedl do juve czy gdzies to nikt by nie mial pretensji przeciez..pamietam jeszcze jego wypowiedzi ze napewno nie bedzie to zadna druzyna z pl :-{

Za mną trening obli z piłką, I seria. Wszystko po 25 powtórzeń, 5 kg na rękę, przysiad plie 6,25 kg (nie chciało mi się hantli rozkręcać i skręcać na nowo), rower 10 minut. Generalnie masakra #-P Boli mnie cała klatka piersiowa i ręce. Czuje nawet mięśnie pod cyckami |-) Ale fajnie jest /-) Nie dojadłam michy wczoraj. Zamiast tuńczyka wypiłam [...]

A to jest kur.wa wstyd - mieszkać gdzieś i nie wiedzieć jak powiedzieć lekarzowi co Cię boli - i to jeszcze w Anglii %-)